Proč vyměnit klasický polštář za anatomický?

Anatomický polštář nevyřeší vaše zdravotní problémy, ale působí hlavně jako preventivní prostředek. Donutí vaše tělo ležet ve správné poloze, což pomáhá eliminovat bolest za krkem a zlepšit kvalitu spánku. Je vhodný pro lidi, kteří spí nejčastěji na boku a zádech. Sleduje totiž linii těla, konkrétně hlavy, krku a ramenou, a při spaní tak uvolňuje krční páteř a svalstvo. Ti, kteří spí rádi na břiše nebo polohy často střídají, by si měli pořídit spíše klasický polštář nebo polštář určený pro spaní na břiše.

Primarady.cz | Pro toho, kdo spává nejčastěji na břiše, není klasický anatomický polštář vhodný.
Pro toho, kdo spává nejčastěji na břiše, není klasický anatomický polštář vhodný.
    7.1.2018

Na anatomický polštář si musíte zvyknout. Pokud jste zvyklí spát na klasickém polštáři, může se vám po prvních dnech spánku zdát, že se dostavilo spíše zhoršení než zlepšení. Není to však vinou nového polštáře. Tělo je totiž zvyklé na nesprávnou polohu, a když jej začnete „nutit“ k něčemu jinému, zareaguje na to. Může se vám hůře usínat nebo se můžete probouzet s bolavým krkem. Zpravidla po týdnu až dvou by si však tělo mělo zvyknout a mělo by se vám spát lépe než se starým polštářem. Pokud ale nepříjemné pocity přetrvávají, měli byste raději polštář vyměnit za jiný.

Podobné rady