Měkká matrace je nejlepší? Ne za všech okolností.

Ne každý potřebuje měkkou matraci. Mladým a zdravým lidem bude kvůli vyšší bazální teplotě vyhovovat spíše tvrdší matrace, protože v poloze na boku bude jejich tělo přirozeně podepřené ramenem, kyčlí a kolenem a vznikne prostor pro odvod tepla. Měkká matrace by je obepnula, teplo by nemělo kudy „odejít“ a začali by se nepříjemně zahřívat a potit.

Primarady.cz | Matrace by vám měla v každé poloze zajistit rovnou páteř.
Matrace by vám měla v každé poloze zajistit rovnou páteř. (Zdroj: Depositphotos)
    11.5.2017

Senioři mají sice bazální teplo nižší, ale stejně jako mladí lidé potřebují matraci tvrdší. Umožňuje jim totiž využít opěrné body skeletu a neklade odpor při otáčení. Příliš měkká matrace by jim v tom mohla bránit. Dospělí si mohou své tělo hýčkat a dopřát si matraci měkčí. Výběr tvrdosti pak záleží především na jejich hmotnosti. Je potřeba si ale uvědomit, že každý člověk je jiný a v jiném zdravotním stavu, takže byste neměli tvrdost matrace volit podle pouček od odborníků, ale podle toho, co vám nejvíce vyhovuje. 

Podobné rady